食欲 抑える サプリ

食欲を抑えるサプリで楽々ダイエット!

食欲,抑える,サプリ

このサイトでは、食欲を抑える効果のある成分が配合されたサプリメントについて紹介しています。

 

・食欲が我慢できない…なんとかして!
・食欲を抑えるサプリってあるの?
・食欲を抑える成分配合のサプリで人気はどれ?

 

こんな悩みや疑問を解決するサイトです。
ダイエットに悩んでいるなら、是非参考にしてみて下さいね。

 

食欲を抑えるサプリってある?

そもそも食欲を抑えるサプリってあるのでしょうか?

 

食欲,抑える,サプリ

 

そんなサプリがあるのなら夢のようですが、食欲を抑えるサプリはちゃんと存在します。

 

満腹中枢という言葉を聞いたことがあると思いますが、この脳にある食欲をコントロールしている場所を刺激し、食欲を抑えてくれるホルモンがあります。それは「レプチン」と呼ばれるホルモンですが、このレプチンの働きを活発化させて食欲を抑える効果を狙ったサプリメントがあります。

 

最近の研究で、レプチンを活性化させる成分がいくつか発見されてきています。ほうれん草などから抽出された「チラコイド」「アフリカンマンゴーの種子エキス」「酵母ペプチド」などがレプチンを活性化させ、食欲を抑える効果があるとわかったのです。

 

食欲を抑えるサプリはこれらの成分を配合したサプリメントということになります。

 

このサイトでは人気順にランキングで紹介していますので、食欲を抑えるサプリ選びの参考にしてみて下さいね。

 

食欲を抑えるサプリ人気ランキング

※ランキングの順位はWEBでの検索数をもとにしています。食欲を抑えるとされる全ての商品を比較しているわけではありません。

 

チラリッカ

チラリッカの特徴

・2017年ユニバース公認スーパーフード「チラコイド」配合
・11種類のビタミン
・108種の植物酵素
・1杯たったの17kcal
・食欲をコントロール
・甘さ控えめアップル味

価格 定期購入初回1680円
評価 評価5
備考 定期2回目2608円 購入約束回数3回 1日あたり214円
チラリッカの総評

食欲を抑えるサプリ人気No.1は「チラリッカ」。食欲抑制効果のあるチラコイドが、ダイエットを楽にしてくれます。数少ないチラコイド配合の置き換えダイエット食品として人気急上昇中。

貴重な成分チラコイドに加え、ダイエット中に不足しがちな栄養もバッチリ。1日あたり214円とすこし高めの値段は気になりますが、チラコイドサプリなら「チラリッカ」がオススメです。

フルベリの特徴

・満腹ホルモン「レプチン」を活性化させるアフリカンマンゴーエキス配合
・脂肪燃焼を促進させるアディポネクチンを活性化
・309種の酵素が代謝をアップ
・3年熟成された発酵酵素
・ベリーがダイエットに効果的に働く

価格 定期購入初回630円
評価 評価4.5
備考 定期購入2回目3980円 1日当たり105円 解約は4回購入後
フルベリの総評

食欲抑制サプリの人気第2位はアフリカンマンゴーの種子エキスが配合された「フルベリ」です。アフリカンマンゴーのサプリは海外で人気爆発。セレブ達がこぞって使用している食欲抑制サプリです。

フルベリは錠剤タイプのサプリで、食前に1粒飲むだけなので手軽に続けることができます。定期購入にすると購入約束が4回となりますが、1日あたりは105円と安いのでアフリカンマンゴー種子エキスを摂ってみたいならオススメのサプリです。

夜ふかしさんのためのダイエットサプリの特徴

・痩せホルモンを増加させる酵母ペプチド
・BCAAが基礎代謝を高め、ヤセ体質に
・GABAのリラックス効果で質の良い睡眠をサポート
・代謝に欠かせないビタミンB群配合
・定期購入者限定抽選付き
・夕食後に2粒飲むだけ
・国内最高レベルのGMP認定工場で製造

価格 定期購入初回3000円
評価 評価4
備考 定期購入2回目以降3110円 購入約束回数なし 1日あたり103円
夜ふかしさんのためのダイエットサプリの総評

3番人気は「夜ふかしさんのためのダイエットサプリ」。睡眠不足で減った満腹ホルモンレプチンを酵母ペプチドの効果で増やすサプリ。目的がわかりやすい名前で、ダイエットしたいが忙しいというような人に人気です。

摂取方法は、夕食後に2粒飲むだけでOK。レプチンに働きかける酵母ペプチドだけでなく、睡眠をサポートするGABAも配合。睡眠時間が足りていない人はこのサプリがオススメです。

DHC満足習慣サポートの特徴

・満腹ホルモン「レプチン」をサポート
・アフリカンマンゴノキエキス配合
・満腹効果を促すじゃがいも抽出物
・グルコマンナン配合で満足感を高める
・炭水化物カットが期待できるインゲン豆エキス配合

価格 定期購入初回2,093円
評価 評価3.5
備考 定期2回目2,093円 購入約束回数なし 1日あたり70円
DHC満足習慣サポートの総評

DHCの「満足習慣サポート」が第4位。食欲をコントロールする成分はアフリカンマンゴノキエキス、じゃがいも抽出物。さらにグルコマンナン配合で満足感アップを狙ったサプリです。

1日あたりの値段は70円と、気軽に試せる値段です。ドラッグストアなどでも販売していますが、WEBではキャンペーンで安くなっていることもあります。

食欲,抑える,サプリ

マチャサラ スリムサポートの特徴

・チェストベリーがイライラを抑える
・栄養満点の青汁にスーパーフードを2種類プラス
・必須アミノ酸BCAA配合で活性化
・抹茶由来カテキンが体を燃やす
・植物性乳酸菌EC-12を100億個配合
・85種類の酵素も一緒に摂れる
・美容成分プラセンタも欲張り配合
・ビタミンも忘れずサポート
・継続プレゼントあり

価格 定期購入初回777円
評価 評価3
備考 定期2回目3,960円 購入約束回数3回 1日あたり105円
マチャサラ スリムサポートの総評

1食置き換え用の青汁「マチャサラ スリムサポート」が第5位。チェストベリーがダイエット中のイライラ・食欲を抑える効果があります。他にも有用な成分を贅沢に配合している、置き換えダイエット用の青汁です。

配合されているチェストベリーは食欲コントロールに特化した成分とは言えませんが、PMSの改善など女性に嬉しい効果がある成分です。イライラしてダイエットに失敗した経験があるなら、試す価値ありです。

 

食欲を抑えるサプリはいつ飲めばいい?

食欲抑制サプリを飲むタイミングはいつがベストでしょうか?

 

食欲,抑える,サプリ

 

もちろん、それぞれのサプリメントに決められた用法で摂取するのがよいですが、基本的には食前ということになります。

 

食欲抑制成分であるアフリカンマンゴーの種子エキスに関しては、食前の30分前に摂取したグループが摂取しなかったグループと比べて1ヶ月で5.6%体重が減ったという研究があります。

 

さらに、チラコイドに関しては90日間、朝食の5分前にチラコイドを摂取することでスイーツを食べたいという欲求が95%、チョコレートを食べたいという欲求が87%減少するというテスト結果もあります。

 

また、ほとんどのサプリには食欲抑制効果以外にも、糖の吸収を抑えたり、ダイエットに効果的な成分が含まれていることが多いので、食前に飲むのがベストタイミングと言えます。

 

満腹ホルモンであるレプチンを増やす目的でサプリメントを摂取する場合は、食前や食後にこだわることがないようですが、習慣付けのためにも決まった時間に摂取するのが良いでしょう。

 

食欲を抑えるサプリでダイエットする時の注意点

食欲を抑える効果のあるサプリメントを使ってダイエットをする場合に、注意してほしいことがあります。

 

食欲,抑える,サプリ

 

それは、実際に食べた食事のカロリーを減らさないと痩せないということです。

 

当たり前の話ですが、食べたい気持ちが抑えられていても、実際に食べる量も減らさないとダイエットにはなりません。現状維持が関の山でしょう。もちろん、これ以上太らないことを目的にしているのならそれで良いのですが、ダイエット目的なら注意が必要です。

 

何キロ痩せるという目的がある場合、おかずを低カロリーのものにするとか、朝食をスムージーにするなどして、1日の総摂取カロリーを減らすことを心がけましょう。サプリで食欲がコントロールしやすい状態なので、きっとうまくいくと思いますよ。

 

また逆に、サプリのおかげでお腹が空かなくなったので、あまり食べなくなったという状態も注意が必要です。

 

これはダイエットの盲点なのですが、脂肪を燃焼させるにもエネルギーが必要なのです。ですので、食事を減らして十分な栄養を摂取できなくなると、体はエネルギーを保存しようとして脂肪を燃やそうとしなくなるのです。いわゆる痩せにくい体になってしまいます。そして、リバウンドの危険性も高まります。

 

食欲抑制サプリは、食欲を正常な状態に戻す役割だと捉えて、上手にダイエットに活かしましょう。

 

イチオシは1位のチラリッカ

食欲,抑える,サプリ

ここまで食欲を抑えるサプリの紹介をしてきましたが、私のイチオシはやっぱり1位の「チラリッカ」です。

 

注目成分であるチラコイド配合で、その他の成分も充実。置き換えダイエットだから、結果もすぐに出るし言うことなしです。置き換えダイエットの弱点はやっぱりお腹が空いてしまうことなので、弱点を補えるチラリッカなら成功間違いなしと言えます。

 

値段が他のサプリよりも高いですが、それも貴重なチラコイドのためでしょう。チラコイドはスウェーデンのルンド大学で研究開発され、「肥満治療用植物細胞膜の使用」という特許成分です。2017年のミス・ユニバース・ジャパンの公認スーパーフードになるなど、信頼できる成分です。

 

もう、すでにチラリッカを始めた人も多くtwitterやInstagramでも好評の様子。ダイエットが楽しみに変わりそうです。

 

食欲を抑える効果、配合されている成分、値段、口コミやレビューなど総合的に見ると、やっぱり1位の「チラリッカ」がオススメです!

 

「チラリッカ」公式はこちらをクリック!